2019年06月21日

お知らせ!

みな様こんにちは!



わたしが好んで買っている納豆は、だしとからしが別々のビニールに入っていて

切って開けるタイプではなく、押すだけで手もよごれず楽ちん的な!

短期間で2度、、、押すと目に入ってきた!

・・・前の方が使いやすくてよかった"(-""-)"

コンタクトをしてても染みるし、やり場のない不愉快な気分になるので気を付けて!(笑)



〜どぅでもいぃですよ♪〜




さて!

今日は前回に少しだけ足の事にふれましたが、詳しくアップしたいと思います!


よい話ではありません(>_<)



体力がなくなってきたなぁ〜

と思って、家ではストレッチをしていましたが続かず・・・

近くにスポーツジムを見つけて、体験した後即入会

週2〜3回行けたら良いな〜と思って・・・

始めは筋力アップとシェイプアップ目的で通い始めてから、圧を少しずつ上げていき

筋肉痛がきたら体を休める!というメニューをこなしていました!


通い出して3ヶ月くらいして、いつもより筋肉痛の治りが遅く2週間くらい様子をみていましたが

気になって、とりあえず病院へ!


レントゲンを撮られて初めてわかった症状・・・



「臼蓋形成不全」(キュウガイケイセイフゼン)

を発症していました!


骨盤の「臼蓋」という部分が不完全な形をしているために、

大腿骨の上端部分である「骨頭」をうまく支えられていない状態のことをいいます。



股関節専門のところがあるから行ってみる?

のお医者さんの言葉に「はい!」の即答!

・・・後日行ってきましたが、言われる事は同じでした。


日本人では成人男性の0〜2%、女性の2〜7%が股関節形成不全といわれており、

その方たちに小児期に何かあったか聞いても殆ど何もありません。


わたしの場合は、

学生の頃は運動部に所属していましたが、全く問題ありませんでした。




発症してから大変だったのが、

北海道での「CPBAオープン」の時でした!


雑巾を絞るように、股関節を絞られえているような痛みが不定期にやってきます!



改善方法は

「筋肉をしっかり付けておくこと」が重要なんです!




お店のお客さんや女子プロの先輩方も心配してくださり

「良いマッサージ機あるよー」と使わせてくれたり、

「良い整骨院あるから行ってみ!」と教えてくれたり!

嬉しい限りです

全く落ち込んでいないので、ご安心を!


治りませんが、少しでも長持ちさすためにジムでのトレーニングメニューを替え実行しています!

そんなこんなで、股関節以外は元気いっぱいなわたしです!





アマナイン本戦出場方々、がんばってくださ〜い(^^)/


良い週末を〜








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posted by 元廣麗子 at 13:44| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする